2018年5月22日火曜日

骨盤のおはなし

皆さまこんばんは、ともぞーです
暑い日々が続いていますが、風邪などひいてませんか
かくいう私は、ただいま風邪中です

ところで、腰はカラダの中でも大事なところですが、骨盤も同じく大事だなと感じます
私の場合、産前と違い、産後の骨盤はとても複雑で歪みやすいです
月一回の整体で、毎回必ずねじれています

個人差はありますが、子どもを抱っこするだけでもねじれます

ねじれることによって内臓に負担がかかったり、全身がだるかったり
産後ヨガに通ってると、もっと大変な症状が出ている方もいるので、
骨盤のケアは必要不可欠だなと痛感します

日本は、産後のカラダのケアが個人任せなので、産婦人科などで積極的に
取り組んでもらえると助かりますが

幸い、私の通っていた産婦人科では産後ヨガ&ベビーマッサージ、
母親のケアも含めたスキンシップ教室があったので、一歳までお世話になりました

今シーズンは、雪のよい状態ではスキーをしてカラダによかったのですが、
春雪になってくると私のカラダの使い方だと、骨盤に負担がかかってしまい、
四月でシーズン終了でした(ドクターストップ)

まあムリせずぼちぼちいこうと思います
カラダは奥が深くておもしろいですね!















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